Adet Öncesi Gerginlik Sendromu (Premenstruel Sendrom PMS)

Adet Öncesi Gerginlik Sendromu

Bu maddedeki yazılar yalnızca bilgi verme amaçlıdır. Yazılanlar, doktor uyarısı ya da önerisi deÄŸildir. Konuyla ilgili en yakın bir saÄŸlık kuruluÅŸuna baÅŸvurulması gerektiÄŸi önemle tavsiye edilir.

tag: adet, adet aÄŸrıları, adet aÄŸrısı, adet belirtileri, adet dönemi, adet dönemi belirtileri, adet düzensizlikleri, adet düzensizliÄŸi, adet gecikmesi, adet gerginliÄŸi

Premenstruel sendrom (PMS) kadınlarda adet öncesi dönemde, adetten yaklaşık 1 hafta önce baÅŸlayan ruhsal ya da fiziksel birtakım sıkıntılara ve gerginliklere verilen isimdir. Bu belirtiler genellikle adetin baÅŸlamasına bir hafta kala ortaya çıkar ve adet görülmesiyle birlikte sıkıntılar azalır ve birkaç günde kaybolur.
Adet öncesi sıkıntıları özellikle yetiÅŸkin üreme çağındaki kadınların karşılaÅŸtıkları bir sorundur ve bazen normal hayatını engelleyebilen bir durumdur. Her yıl yaklaşık 12 kez adet gören bir kadın için her 7-10 gün gibi sıkıntılı bir dönem yılda toplam 3-4 ay sıkıntılı bir dönemi ifade eder ki bu büyük bir rakamdır yaÅŸamda ve kiÅŸinin hayat kalitesini oldukça düÅŸürmektedir.
tag: adet görememe, adet görme, adet görmeme, adet kanamaları, adet kanaması, adet sancısı, adet söktürücüler, adet öncesi, adet öncesi belirtiler, adet öncesi gerginlik

Kadınların yaklaşık % 5'inde Premenstruel sendrom (PMS) olur.
Yapılan araÅŸtırmalarda kadınların yaptıkları trafik kazalarının,evde veya iÅŸ yerinde yaptıkları kazaların ve iÅŸlenen suçlar ile yaÅŸanan tartışmalarının çoÄŸunun da bu döneme rastladığını ortaya koyulmaktadır. Amerika'da Holloway Hapishanesi'nde yapılan bir araÅŸtırmanın sonuçlarına göre, kadın suçlarının yüzde 93'ü bu adet öncesi dönemde iÅŸlenmektedir. Ayrıca bazen bu dönemlerde kadınlar ağır depresyonlar geçirebilmektedirler.
Gene Amerika'da yapılan bir istatistiksel çalışma bu ülkede kadınların adet öncesi dönemlerinde daha fazla suç iÅŸlediklerini ortaya koymaktadır. Aynı raporda tıbbi ya da psikiyatrik bir hastalık nedeniyle hastaneye yatırılan, intihara teÅŸebbüs eden kadınların, çocuklarını normalde önemsenmeyecek ufak bazı ÅŸikayetler nedeniyle doktora götüren kadınların önemli bir kısmının adet öncesine yakın günlerde oldukları görülmektedir.
Kısacası ciddiye alınması gereken bir durumdur, kadının iÅŸini, sosyal iliÅŸkilerini ve aile yaÅŸantısını ciddi boyutlarda etkileyebilmekte, anne, babası evli ise kocası ve çocukları ve iÅŸ arkadaÅŸları bu durumdan etkilenmektedir.
tag : adet öncesi sendromu, aÄŸrısız doÄŸum, depresyon tedavisi, doÄŸum, hamilelik doÄŸum, kadın doÄŸum, kadın doÄŸum uzmanı, kadınlarda adet, karaciÄŸer tedavisi, normal doÄŸum

Kadınlardaki bu durum erkeklere oldukça yabancı gelen bir durumdur ve bu durumu anlayamadıkları için bazen eÅŸlerini huysuzluk, şımarıklık veya kapris yapmakla suçlayabilirler, oysaki en önemli ÅŸeylerden birisi ve gerekli olan ÅŸey anlayış ve destek olmaktır. Bu durumlarda, erkeÄŸin eÅŸine karşı anlayışlı olması ve haklı olduÄŸu yerde bile haksızlığı kabullenip susmayı bilmesi gerekebilir.
Adet öncesi yaÅŸanan normal gerginlikler ile 'Adet Öncesi Gerginlik Sendromu'nu ayırmak gerekir.
tag : panik atak tedavisi, selülit tedavisi, sosyal fobi tedavisi, vajinismus tedavisi
Tüm premenstruel (adet öncesi ) belirtiler sendrom deÄŸildir!
Pre Mentural sendrom kadının yaşantısını derinden etkileyen sosyal bir durum olarak kabul edilebilir.
Hemen hemen her kadın adet öncesi bir gerginlik ve huzursuzluk yaÅŸar ancak bu durum onun günlük hayatını çok etkilemez.
Bu belirtiler kadınların yarısından daha azında rahatsız edici, ancak dayanabilecek ÅŸiddette olurken, %5 kadın oldukça ÅŸiddetli belirtiler hisseder.
Pre Menstural Sendrom tanısı koymak kolay deÄŸildir. Adet öncesi dönemde bazı ÅŸikayetlerle baÅŸvuran her kadına Pre Menstural Sendrom tanısı koymak, kadının gereksiz yere bazı tedavilere ve bunların yan etkilerine maruz kalması anlamına geleceÄŸinden ancak belli bazı kriterleri taşıyanlara Pre Menstural Sendrom tanısı konur.
Pre Mentural Sendrom tanısını kadınlar genellikle kendi kendilerine koyarak doktora baÅŸvururlar. Ancak bu kadınların bir çoÄŸunda ya abartılmış premenstruel belirtiler söz konusudur, ya da baÅŸka bir hastalık vardır. Tanının düzgün koyulup, tedavinin doÄŸru bir ÅŸekilde verilebilmesi için komple bir jinekolojik sorgulama ve muayene yapılmalı, bazı destekleyici laboratuar tetkikleriyle tanıya gidilmelidir.
Jinekolojide bu kriterler ÅŸöyledir:

1- Belirtilere neden olacak bedensel bir bozukluk bulunmamalıdır.
2- Su toplanması, huzursuzluk, depresyon, gerilim gibi belirtiler bulunmalıdır.
3- Belirtiler menstural dönemin ikinci yarısında ortaya çıkmalıdır.
4- Menstural dönemin ilk yarısında en azından 7 günlük belirtisiz bir dönem bulunmalıdır.
5- Birbirini izleyen 3 adet döneminde belirtilerin olması gerekir.
6-Belirtiler kişinin bedensel ve ruhsal yaşantısını bozacak şekilde olmalıdır.

Adetten önceki hafta baÅŸlayan ve adetten sonra kaybolan belirtiler (sıkıntı, sinirlilik, ödem, ruhsal bozukluk, vs.) sizin ailevi iliÅŸkilerinizi, sosyal yaÅŸantınız, iÅŸ iliÅŸkilerinizi etkiliyor, bunları bozuyor, hayat kalitenizi düÅŸürüyor, düÅŸünce bozukluÄŸu, ÅŸiddete eÄŸilim yaratıyor ise ve son bir yıldır azalmayıp devam ediyor veya artıyorsa bunu '' adet öncesi gerginlik sendromu'' olarak kabul etmek gerekir.
Kadın yapısı oldukça deÄŸiÅŸik ve karmaşıktır. Kadınlar hayatımızın bir parçasıdır ve onlarsız bir yaÅŸam olamayacağına göre (anne, eÅŸ, sevgili, kardeÅŸ veya iÅŸ arkadaşı veya dost veya veya) kadının doÄŸasını anlamak toplumun her bireyi tarafından gereklidir. Kadınlarla iletiÅŸimimizi saÄŸlıklı bir ÅŸekilde yürütebilmek içinde 'adet öncesi gerginlik sendromu' hakkında da bilgi sahibi olmamız gerekir.

Prementural Sendrom (PMS) belirtileri nelerdir?
Pre Menstural Sendrom bazen tüm vücut sistemlerini ağır ÅŸeklinde etkileyebilir ve bu durumda her organa ait belirtiler meydana gelebilir.
PMS belirtileri hafif adet öncesi belirtileri ÅŸeklinde olabilir, doktora baÅŸvuracak kadar, ancak dayanılabilir ÅŸiddette olabilir ve iÅŸ kaybına, sosyal iliÅŸkilerde sorunlara, kiÅŸide depresyona yol açacak kadar ÅŸiddetli olabilir.
Bu sendrom genelde adetten üç,dört gün önce baÅŸ aÄŸrısı, gerginlik ve sinirlilik, yorgunluk, bunalma ve eklem aÄŸrılarıyla kendini gösterir.
Bulantı-kusma, kabızlık, ishal, iÅŸtah artışı, aşırı susama, alkole tahammülsüzlük, çarpıntı, baÅŸ dönmesi, sersemlik hissi, akne (sivilce) ortaya çıkması da sıkça görülen belirtilerdir.
Kadınların bazılarının cinsel istekleri adet öncesi dönemde artar. Bazılarında cinsel arzu adetten hemen sonra arttığı gibi, bazıları da en yoÄŸun cinsel duyguları adet sırasında yaÅŸamaktadır. Kadınların cinsel istekliliÄŸinin bu tür bir devresel özelliÄŸi olduÄŸu doÄŸrudur ama bu hem kadından kadına hem de her kadın için aydan aya deÄŸiÅŸir. Bu kültürden kültüre görede farklılık gösterir,adet kanamasının pis olduÄŸunu kabul eden toplumlarda bu istekler genelde baskılanmaktadır.
Adet öncesi dönemin bedensel en belirgin özelliklerinden biri vücutta aşırı su tutması (ödem) ve vücudun bazı yerlerinin ÅŸiÅŸmesidir. Bu dönemde vücutta tutulan fazla suyun miktarı 2-3 kiloya kadar çıkabilir. Biriken ödem bütün vücuda yayılmakta ve pek fark edilmemektedir, adet öncesi anlaşılamayan kilo artışının nedeni de bu su tutulmasıdır.Vücutta su birikmesine, progesteron hormonu neden olmaktadır. Su tutulumu bazen belirli organ ve bölgelerde yoÄŸunlaÅŸmakta, yüzde, ayak bileklerinde, göÄŸüslerde ya da karında ÅŸiÅŸkinlikle kendini göstermektedir. Adet öncesi karın ÅŸiÅŸkinliÄŸinin nedeni de budur. Bu ödemin beyni de etkilediÄŸi düÅŸünülmekle beraber kesin bir kanıt olmamasına raÄŸmen, kadında görülen aÄŸrı ve sıkıntı gibi belirtilerin nedeni ödemin beyni etkilemesi olabilir.
Memelerin dolgunlaÅŸması, büyümesi ve ileri derecede hassaslaÅŸması ÅŸeklinde meme belirtileri olabilir.
Ä°lginç olarak genelde adet öncesi dönemi sıkıntılı yaÅŸayan kadınların adet sırasında çok az ya da hiç sancı çekmemeleri, buna karşılık sıkıntısız bir ön dönem geçiren kiÅŸilerinse genellikle kanamalarının sancılı olmasıdır.
Pre Menstural Sendrom'un ruhsal belirtileri depresyon, yorgunluk hissi, aşırı uyuma veya uyku bozukluÄŸu, çevreye ilginin azalması, duygu durumunda dalgalanmalar, sinirlilik, huzursuzluk, gerginlik, asabileÅŸme, üzüntü hali, öfke, dikkat azlığı, depresyon, ÅŸiddete eÄŸilim ÅŸeklinde olabilir.

Prementural Sendrom kimlerde görülür?
Üreme çağındaki kadınlarda görülür, çok çok nadir olarak ergenlik döneminden önce ve menopozda da görülebilir.
ÇoÄŸunlukla 30-45 yaÅŸ arası kadınlarda olmakla beraber doÄŸurgan kadında her yaÅŸta olabilir.
Aileden geldiÄŸi yani anne veya kız kardeÅŸlerinde de bu ÅŸikayeti olan kiÅŸilerin bu sendroma daha fazla sahip oldukları görülmektedir.
Irk veya fiziksel özellikler veya sosyal sınıfın veya kültür düzeyinin farklılık gösterdiÄŸi görülmemektedir.
Tedavide ''doktor tarafından uygun görülerek doÄŸum kontrol hapı verildiÄŸi gibi, bazı doÄŸum kontrol hapı kullananlarda adet öncesi belirtiler ÅŸiddetlenebilir ve pre menstural sendrom halini alabilir.

PMS neden olur?
PMS'nin nedeni tam olarak belli deÄŸildir.

- Mineral yetersizliÄŸi (magnezyum, çinko),
- Vitamin yetersizliÄŸi (A, B vitaminleri),
- Hormonal dengesizlik (progesteron yetmezliği ve diğer bazı hormonal bozukluklar),
- Kan ÅŸekerinin düÅŸük olması,
- Vücutta aşırı sıvı tutulumu,
- Beyindeki bazı kimyasal ileticiler,
- Bastırılmış cinsel arzu,
- Psikolojik nedenler

üzerinde durulmaktadır.

Pre Menstural Sendromda Tedavi
Pre menstural sendrom kadının kadınlığı gereÄŸi kanıtlamak zorunda olduÄŸu bir durum deÄŸil, yardımcı olunabilinecek ve de olunması gerekli bir düzensizliktir.
Burada yapılması gereken ÅŸey bir kadın hastalıkları uzmanına baÅŸ vurmaktır. Hekiminiz sizi ciddi bir sorgulamadan ve muayeneden ve de gerekirse laboratuvar tetkikinden geçirip, deÄŸerlendirecek, Psikiyatrist bir doktorla beraber ilaçlı veya ilaçsız tedavinizi düzenleyecektir. Kendi başınıza yapmaya kalktığınız her ÅŸey size belki daha fazla zarar verecektir.

Ä°laç Dışı Tedavi Yöntemleri
Nedeni tam olarak bilinmeyen bu sorunla ilgili tedavi ÅŸekilleri de deÄŸiÅŸkendir. Adet öncesi sıkıntısının kesin sonuç veren, etkili bir ilacı henüz bulunamamıştır.
Belirtileri hafif ya da orta ÅŸiddette olan hastalar ilaç tedavisi dışında alınabilecek önlemlerden iyi fayda görebilirler.
- En önemlisi psikolojik destektir, kadına yaÅŸadıkları hakkında bilgi verilmesi gerekir.Bunun bazı kadınlarda olabildiÄŸi, belirtilerin giderek kötüleÅŸmeyeceÄŸini, aksine yaşı ilerledikçe azalacağını, olayın hormonlara karşı dokuların bir tür hassas cevabı olduÄŸunu, birçok kadında bu belirtilerin olduÄŸunu ve tedavisi olan bir hastalık olduÄŸunu bilmesi önemlidir.
- Kafein (kahve, çay, çikolata, kola ve bazı aÄŸrı kesicilerde bulunur) Pre menstural sendroma baÄŸlı baÅŸ aÄŸrılarının ve meme aÄŸrılarının kötüleÅŸmesine neden olabilir.
- Meme hassasiyeti için memeleri alttan iyi destekleyen bir sütyenin gece ve gündüz kullanılması önerilir.
- Sigara kullanmama
- Pre menstural sendrom'lu kadınlar siklusun ikinci yarısında (yumurtlama sonrasında) alkole karşı aşırı duyarlılık geliÅŸtiÄŸinden bu günlerde alkol alınması belirtilerinin artmasına neden olabilir.
- Düzenli egzersiz Pre menstural sendrom (PMS) belirtilerini hafiflettir. Muhtemelen bu durum egzersizin beyin endorfin seviyesini artırıcı özelliÄŸine baÄŸlıdır. Ayrıca vücudun oksijenlenmesini arttırır.
- Düzenli ve yeterli uyku
- Stresssiz saÄŸlıklı ve düzenli yaÅŸam
- GevÅŸeme teknikleri meditasyon veya yoga gibi yöntemler faydalıdır.
- ÅžiÅŸmeleri (ödem)olanlar için sigara azaltılmalı veya bırakılmalıdır çünkü nikotin vücutta su tutan hormon salgısını uyarır. Sol tarafa yatılarak uyunması genel vücut ödemi olanlarda faydalıdır.
- Gerekirse tuz kısıtlanması
- Gene diyette kırmızı et azaltılmalı,balık,sebze ve meyveler tercih edilmelidir.
- Hobilerle ilgilenmek önemlidir.

Ä°laçla Tedavi Yöntemleri
Yukarıdaki önlemler yetersiz olduÄŸunda veya baÅŸtan beri ÅŸiddetli seyreden PMS durumlarında ilaçla tedavi yapılır.
Bazı hastalarda doÄŸum kontrol hapları kullanımı Pre menstural sendrom (PMS) belirtilerini arttırabilir, arttırıyorsa kullanılmamalıdır, bazı hastalarda ise kullanımı fayda saÄŸlar. BaÅŸta suçlanan faktörler yumurtlama hormonları olduÄŸundan, yumurtlamayı baskılayan gebelikten korunma hapları ve buna benzer ilaçlar da tedavi amacıyla verilmektedir.
Kalsiyum, magnezyum ve B vitaminlerini (özellikle B6) içeren vitamin hapları verilebilir.
Su tutulması (ödem) tedavisinde bazı idrar söktürücüler kullanılabilinir.
AÄŸrı kesici-iltihap giderici ilaçlar ÅŸikayetler baÅŸladığında düzenli olarak kullanıldığında adet sancısı gibi belirtileri olan kadınlarda faydalı olabilmektedir.
Meme hassasiyeti için memeleri alttan iyi destekleyen bir sütyenin gece ve gündüz kullanılması önerilir, kafein alımının kısıtlanması, sigara içilmemesi çoÄŸu hasta için yeterli olur. Gıdalarda yağın azaltılması, idrar söktürücüler ve A, B, E vitamini kullanımı da bazı hastalarda olumlu sonuçlar verir. Gerekli durumlarda danazol ve bromokriptin gibi bazı ilaçlar da kullanılabilir. Hastalarda mastalji (meme aÄŸrısı) tanısı konurken diÄŸer meme aÄŸrısı nedenlerinin ortaya çıkarılması için komple bir meme muayenesi yapılmalıdır.
Tüm yöntemler baÅŸarısız kalındığında yumurtalıklarla beraber rahim ameliyatla çıkarılır. Bazı yeni ilaçlar (GnRH analogları) sayesinde bu uygulama pek kullanılmamaktadır.
Bazı hormon ilaçları (GnRH analogları) kullanılarak yumurtalıkların görevlerini yapmaları engellenerek östrojen ve progestron salgısını durdurulur. Uzun süre kullanıldıklarında kemik erimesi gibi ciddi sonuçlar doÄŸurabileceklerinden tedavi süresi uzayacaksa beraberinde östrojen takviyesi yapılır.

Ruhsal Belirtiler için Tedavi
Ruhsal belirtiler basit duygusal dalgalanmalar ÅŸeklinde olabileceÄŸi gibi, ağır depresyon ÅŸeklinde de ortaya çıkabilir. Tedavide antidepresan ilaçlar ve gerekli durumlarda psikiyatrik deÄŸerlendirme sonucuna göre daha farklı ilaçlar kullanılabilir. Premenstural Sendrom nedeniyle kadın günlük iÅŸlerini yapamayacak duruma gelmiÅŸse, sosyal iliÅŸkilerinde problemler ortaya çıkıyorsa, intihar giriÅŸimi, açık saldırganlık gibi psikiyatrik belirtiler ortaya çıkıyorsa ilaçla tedavi uygulanır.
Evening Primrose bitkisinin ekstresi ile yapılan doÄŸal haplar da faydalı olabilir. Bu tedbirler sadece belli bir bölüm kadında baÅŸarılı olduÄŸu unutulmamalıdır.

14:35 - 7/1/2009 - Yorum {0}

adet, adet ağrıları, adet ağrısı, adet belirtileri, adet dönemi, adet dönemi belirtileri, adet düzensizlikleri, adet düz

Yorum Gönder

• Sinema
• Kaplıca
• Teknoloji
• Bilim
• Anne
• AÅŸk
• Bilgisayar oyunları
• Çocuk
• ÅŸal modelleri
• EÄŸitim
• Günlük
• Haber
• Hobi
• Kadın
• müzik
• saÄŸlık
• seyahat
• ünlüler
• ÅŸal örnekleri
• yemek
• corba tarifleri
• öss ( öğrenci seçme sınavı )
• bolero hırka modelleri
• atkı örnekleri
• derya baykal örgü modelleri
• nako bebek örgüleri ÅŸapkalar
• panço örgü modelleri
• bere örnekleri
• örgü bebek

genç kızlara bere genç kızlara bereler derya baykal örgü modelleri www.deryabaykal şapka örnekleri.com örgü bebek yapımı örgü bebek bere örnekleri ve yapılışları bere örnekleri sarmaş dolaş şal örnekleri şal örnekleri panço örgü modelleri anlatımlı panço örgü modelleri bolero hırka modelleri bolero hırka örnekleri atkı örnekleri atkı modelleri nako bebek örgüleri şapkalar nako bebek örgüleri derya baykal örgü